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Como aumentar ¿os nveis de serotonina atravs hacer 5-HTP Sin nosso c Chamado o neurotransmissor hacer Bem Estar. Una influencia f serotonina tem hay humor, nas emoes, na memria, sin Desejo sexual, sin comportamento, sin apetito e no sono. Nveis Bajos de serotonina ESTO Associados un Ansiedade, depresso, alteraes hacer humor, irritabilidade, comportamento obsessivo compulsivo e distrbios do sono. Como sio, zinco, B3 Vitamina, Vitamina B6, Vitamina E cido flico C. Quando hay existem nveis adequados destas Vitaminas, un sntese de serotonina est comprometida. Como posso aumentar ¿os meus nveis de serotonina Caso necessite de aumentar ¿os seus nveis de serotonina (O que no dever fazer Caso no hay sintomas apresente), Poder Aumentar un ingesto dos NUTRIENTES Precursores (Como triptofano, 5-HTP, ou como Vitaminas e Minerais mencionados ), ou necessrio Ser v recorrer a um frmaco Como un fluoxetina (Prozac de Como), un sertralina (Zoloft o de Como) ou un paroxetina (Seroxat o de Como), Apenas Mediante Aconselhamento mdico. Suplementao com L - triptofano Os nveis de serotonina podem Ser aumentados Mediante un suplementao com triptofano, mas Requer Diferentes Cuidados e mais dosis altas. Alm disso corremos sempre o risco deste triptofano Ser transformado noutros Compostos (Que no es un serotonina), ou mesmo de entrar sin SISTEMA nervosos centrales Menores em Quantidade muito ¿Que tan esperadas (POI compiten com outros aminocidos nesta entrada). Suplementao com 5-HTP Una suplementao com nutricional 5-HTP Convertido diretamente em serotonina (sin Ser podendo desviado e Convertido noutro composto) e muito mais entra facilmente sin Sistema nervoso central. Suplementos Os de 5- HTP por lo obtidos A partir das Sementes de uma planta Griffonia simplicifolia chamada, de modo de venda e livre. Como dosis Usadas podem ir dos 50 150 mg / día, Dividida em 3 tomas / día. Se estiver una uma fazer medicao Que os influencie nveis de serotonina (Como antidepressivos), sin dever fazer com suplementao 5-HTP devido ao Risco de ocorrer uma Excesso de serotonina disponvel, que tem Diferentes Efeitos secundrios, alguns Deles tumbas. Dever tambdico ou um nutricionista / dietista habituado un trabalhar com suplementao nutricional. Ao Iniciar uma suplementao com 5-HTP (idealmente com Acompanhamento profissional), recomendamos Que COMECE com mais baixas dosis e v Aumentando gradualmente. EsmeraldAzul párrafo uma vida saudvel, Consciente e sustentvel.