Antibióticos 85

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Paleo y antibióticos Suscríbase a nuestro mini-serie para principiantes: las bacterias intestinales se admiten son una parte importante de su salud que mantienen el sistema digestivo funcionando sin problemas, ayudan a descomponer los alimentos y absorber los nutrientes de ella, y apoyar la función inmune saludable y la regulación metabólica . Por desgracia, esta flora intestinal beneficiosa tienen una banda de primos siniestros: bacterias como Streptococcus y de Escherichia coli que pueden causar enfermedades graves. Para luchar contra las enfermedades causadas por estas bacterias, los médicos a menudo recetan antibióticos, que trabajan de varias maneras diferentes. Mientras eficaz contra la mayoría de las clases de bacterias, los antibióticos son problemáticas desde un punto de vista a largo plazo porque theyre esencialmente el equivalente médico del bombardeo de área. Ellos matan a las bacterias dañinas, pero también matan a todo lo demás en su intestino en el momento, incluyendo toda la flora intestinal beneficiosa que usted necesita para una buena digestión. Esto significa que cualquier persona interesada en la salud intestinal a largo plazo debe ser lo más cauteloso en torno a los antibióticos, ya que son alrededor de otros irritantes intestinales potencialmente inflamatorios como los granos. legumbres, y ninguno de los alimentos procesados. Los antibióticos son de vez en cuando es necesario (mejor tener la flora intestinal dañada que morir de la tuberculosis), pero usarlos con moderación, y siempre tomar las medidas adecuadas para reducir al mínimo los daños durante y después de su curso de la medicación. ¿Cómo funcionan los antibióticos Algunas formas de medicamentos antimicrobianos se han utilizado durante miles de años. pero el primer antibiótico eficaz (y sigue siendo el más conocido) es la penicilina, descubierta por el científico británico Alexander Fleming en 1920. Fleming se topó con la comprensión de que un molde llamado Penicillium podría matar a las bacterias en sus placas de Petri en otros experimentos, se aisló la sustancia que produce el molde, a la que llamó penicilina. Impulsados ​​por la necesidad militar durante la Segunda Guerra Mundial, la penicilina consiguió su primera prueba de campo en los hospitales militares (los fabricantes de medicamentos tuvieron que hacer un gran esfuerzo para producir suficiente para la invasión del Día D), y se puso a disposición del público por el final de la guerra. Su trabajo en el desarrollo de los mundos primer antibiótico ganó el Premio Nobel de Fleming en 1945. Desde flamencos descubrimiento de la penicilina, los científicos han producido más de 150 tipos diferentes de antibióticos, ya sea mediante la extracción a partir de fuentes naturales o mediante la síntesis en un laboratorio. En términos generales, un antibiótico es cualquier compuesto biológico que mata o inhibe el crecimiento de bacterias. Los antibióticos se pueden clasificar en varias categorías superpuestas. antibióticos bactericidas matan las bacterias en una de varias maneras diferentes antibióticos bacteriostáticos les impiden la multiplicación. Los antibióticos pueden clasificarse de acuerdo con lo que parte de las bacterias que atacan: la membrana celular, la pared celular, la síntesis de proteínas, síntesis de ácido nucleico (ADN), o el metabolismo. La penicilina, por ejemplo, ataca las paredes celulares. Los médicos también pueden clasificar de acuerdo a los antibióticos que combaten las bacterias: un fármaco puede ser de amplio espectro (eficaz contra muchas bacterias diferentes) o de espectro estrecho (sólo es efectiva contra uno o dos tipos). Aunque no todos los antibióticos son eficaces contra todas las bacterias, esta diversidad da a los médicos una amplia gama de opciones, y un margen de maniobra para seleccionar el fármaco más adecuado para el paciente y la enfermedad específica. Peligros de Antibióticos Los antibióticos fueron aclamados como fármacos milagrosos en la década de 1940, y para un niño irritable con un caso de faringitis estreptocócica o la amigdalitis, lo que realmente puede parecer magia: tomar una o dos pastillas, y en pocas horas el dolor se ha ido. Por desgracia, las consecuencias a largo plazo enviaban tan color de rosa. El peligro inmediato de los antibióticos es el peligro que suponen para su flora intestinal. Un curso de antibióticos disminuye la diversidad de bacterias en el intestino, y debilitar las cepas que quedan. La flora intestinal dañado de esta manera no son tan eficaces en el apoyo a la salud inmunológica, lo que potencialmente puede conducir a un círculo vicioso en el que los antibióticos en peligro el sistema inmunológico, por lo que se enferman con más facilidad y necesitan más antibióticos. salud inmune está lejos de ser el único beneficio de la flora intestinal saludable: después de un curso de antibióticos, estas bacterias también son menos eficaces en la promoción de la digestión y la regulación de su metabolismo. En otras palabras, los antibióticos tienen el potencial de revertir todos los efectos beneficiosos de una dieta Paleo-intestinal sana, que deja más propensos a ganar peso, luchar con problemas digestivos, y se enferman. Acabando con su flora intestinal con antibióticos puede conducir también a personajes menos saladas que barren a ocupar su lugar. El mejor ejemplo de esto es Clostridium difficile (C. diff), una superbacteria resistente a los antibióticos que causa diarrea, malestar estomacal y otros problemas digestivos. Incluso eliminar las bacterias dañinas pueden potencialmente causar problemas. Una vacuna para la neumonía, por ejemplo, impide que la bacteria Streptococcus pneumoniae de la colonización de un individuo. Los investigadores pensaron que la prevención de la neumonía de esta manera sería un gran beneficio, pero en realidad S. pneumoniae es una cepa se encuentran comúnmente en las personas sanas, y la eliminación puede dar paso a otras bacterias, más perjudiciales para ocupar su lugar. Para los recién nacidos, los antibióticos pueden ser especialmente perjudicial debido a que un recién nacido no tiene la flora intestinal pre-existentes. Los bebés nacidos por vía vaginal consiguen sus primeros flora intestinal a medida que pasan a través del canal del parto todos los bebés también reciben las bacterias de los alimentos (una de las razones por las que la lactancia materna es ideal). Los antibióticos administrados a mujeres embarazadas pueden evitar que la flora intestinal del feto se desarrolle normalmente, dando lugar a problemas inmunológicos después del nacimiento. Los antibióticos que acompañan a una cesárea pueden agravar el problema: un estudio encontró que los bebés nacidos por cesárea con antibióticos habían interrumpido la flora intestinal durante seis meses después. Los antibióticos administrados después del nacimiento también son problemáticos, ya que interrumpen el patrón normal de la colonización de bacterias beneficiosas, y pueden establecer potencialmente al bebé en crónicamente mala salud intestinal después. Por lo tanto, la intromisión con el equilibrio natural de los microbios en el cuerpo humano es una propuesta arriesgada con varios efectos secundarios poco conocida. Muy aparte de los daños a su flora intestinal, tomar demasiados antibióticos también causa un problema de salud pública a largo plazo: resistencia a los antibióticos. En esencia, los antibióticos funcionan como un agente de la selección natural. Cuando las bacterias se introducen primero en un antibiótico, la droga mata a todos los miembros más débiles, dejando las bacterias más fuertes para sobrevivir y reproducirse. Las bacterias y los antibióticos bailan un tango de evolución constante alrededor de la otra, ya que cada parte aumenta su fuerza y ​​el otro responde. Por desgracia, las bacterias tienen una super-arma en esta lucha: se pueden intercambiar fácilmente los genes, incluso a través de diferentes especies, por lo que una de las especies resistentes a los antibióticos pueden transmitir sus genes de resistencia incluso a una especie que sin embargo, nunca se ha encontrado con ese antibiótico. Los seres humanos pueden mejorar artificialmente antibióticos para aumentar la potencia de las formas de origen natural, pero las bacterias con el tiempo se adaptarán incluso para estos medicamentos más fuertes, lo que requiere antibióticos para empacar más y más de un punzón de matar las bacterias a permanecer eficaz. Hasta la fecha, un número creciente de bacterias han desarrollado cepas resistentes a múltiples fármacos (MDR) que ya no responden a los antibióticos estándar. Para luchar contra estas enfermedades, los médicos tienen que recetar medicamentos más fuertes y más fuertes y más fuerte será el arma, mayor es el daño colateral a su cuerpo. Hospitales (atestadas espacios llenos de gente enferma con sistemas inmunes comprometidos, teniendo todo tipo de antibióticos) son lugares privilegiados para las infecciones resistentes a los antibióticos que florezcan, pero las bacterias resistentes a múltiples fármacos también pueden propagarse al igual que las infecciones bacterianas comunes. Hasta el momento, las bacterias resistentes a múltiples fármacos particularmente preocupantes incluyen MRSA (resistente a la meticilina Staphylococcus aureus, una forma de infección por estafilococos), la tuberculosis totalmente resistente a los medicamentos, y las cepas resistentes a los medicamentos de E. Coli, la neumonía y la malaria. Los antibióticos tienen una larga lista de otros efectos secundarios que varían ampliamente de una persona a otra. Las alergias a los antibióticos son menos comunes, pero ocurren, a veces con síntomas muy desagradables. Mientras que pueden salvar vidas, los antibióticos tienen graves consecuencias que enviaban una droga de maravilla inofensivo. Evitar antibióticos Dado que los antibióticos tienen el potencial de causar esos efectos secundarios desagradables, evitando a continuación, siempre que sea razonablemente posible es una buena regla del pulgar. La manera más fácil de reducir los peligros de los antibióticos es reducir su necesidad de ellos: comer una dieta nutritiva Paleo y dormir lo suficiente, aumentará su sistema inmunológico y hacer que sea menos propenso a enfermarse en el primer lugar. Muchos adultos sanos pueden pasar años sin conseguir una enfermedad bacteriana grave o infección. También debe hacer todo lo posible para reducir el contacto innecesario con antibióticos fuera de la medicación. Una forma común que muchas personas son innecesariamente expuestos a los antibacterianos son los productos de limpieza del hogar. Dishsoap, detergente para la ropa, jabón de manos, loción, y todo tipo de aerosoles de limpieza orgullosamente se jactan de sus propiedades antibióticas: la búsqueda de una marca de jabón antibacteriano que isnt es más difícil que encontrar uno que sea. A menos que tenga un sistema inmune comprometido, sin embargo, los jabones antibacterianos y limpiadores de hacer más daño que bien. jabón normal y agua hará que su casa tan limpia, sin los efectos secundarios negativos de los antibióticos. Otra forma en que incluso las personas sanas ingieren grandes cantidades de antibióticos es a través de su comida. animales criados convencionalmente se administran grandes dosis de antibióticos para que crezcan más rápido y prevenir las infecciones que se hubieran producido en sus condiciones de vida de hacinamiento. Aparte de la falta de humanidad de este sistema, el uso ubicuo de los antibióticos es un problema para la salud de los seres humanos que luego se comen la carne. El uso de antibióticos en animales puede contribuir a la resistencia a los antibióticos en los seres humanos, o puede dar lugar a completamente nuevas bacterias resistentes a los fármacos. Si es posible, trate de obtener la carne de animales no tratados con antibióticos: la carne de pastoreo y los peces capturados en la naturaleza pueden ser costosos, pero también lo es el tratamiento de MRSA. Si las etiquetas de precios en los alimentos enteros están fuera de su presupuesto, mira en ajustes de ahorro de dinero como la compra de la carne directamente desde el agricultor, participando en una parte de la vaca, o la elección de las vísceras más de carnes de músculo. Cuando (y cómo) que tomar antibióticos A pesar de los graves peligros de los antibióticos, la cura no es siempre peor que la enfermedad. La peste bubónica asoló Europa en el año 1300, matando al menos a 20 millones de personas. Si no se trata, la plaga es casi siempre fatal. Hoy en día, podemos combatirla con antibióticos comunes. La mayoría de la gente prefiere sufrir de la flora intestinal perturbado que de llagas dolorosas agonizantemente seguido de una muerte segura. Los antibióticos también tienen beneficios menos dramáticos a largo plazo para la sociedad: después de que entraron en uso general que siguió a la Segunda Guerra Mundial, la esperanza de vida humana promedio aumentó en ocho años. Por lo tanto, antes de que se enviaban ideales, los antibióticos tienen un potencial increíble para salvar vidas: medicamentos milagrosos ayúdales apodado por una razón. Si cuidar de su salud física y no tienen otros problemas inmunológicos, que probablemente no necesita antibióticos muy a menudo. Pero la mayoría de la gente tendrá que tomar antibióticos (o darles a sus hijos) en algún momento de este caso, hay varias maneras importantes que puede minimizar el daño a su cuerpo sin dejar de obtener el beneficio de los medicamentos. En primer lugar, asegúrese de que tiene una enfermedad que en realidad responde a los antibióticos. Muchas personas presionar a sus médicos para la penicilina cuando tienen un resfriado o gripe, pero esto es totalmente contraproducente porque los resfriados y la gripe son enfermedades virales. Los virus están muertos como su nombre indica, los antibióticos sólo pueden matar a las bacterias que viven. Por lo tanto, la penicilina es peor que inútil contra un resfriado. No te presione a su médico para una prescripción de antibióticos a menos que lo necesite. En segundo lugar, asegúrese de tomar la medicación actual correctamente. Los antibióticos funcionan a una velocidad sorprendente: el plazo de 8 o 10 horas, la mayoría de las personas que las toman para las enfermedades comunes como la faringitis estreptocócica se sienten casi por completo mejor. Esto es muy bueno, pero que no significa que usted puede dejar de tomar los antibióticos. Siga tomando el medicamento exactamente según las instrucciones de los médicos no da para cualquier cosa a cualquiera dont guarda ninguna para su uso posterior. Si deja de tomar el medicamento antes de tiempo, las bacterias más fuertes pueden aún estar vivo en su cuerpo estas bacterias pueden sobrevivir a la que volver a infectar con una versión resistente a los medicamentos de lo que tenía antes, lo que requiere que tome un antibiótico más fuerte con el lado más serio efectos. Nunca tome antibióticos prescritos por alguien más. Así como la prevención de resistencia a los medicamentos y los efectos secundarios desagradables por los antibióticos adecuadamente la administración, debe tomar medidas proactivas para reducir al mínimo los daños a su flora intestinal. Si tiene que tomar un antibiótico, o comer alimentos fermentados (como el chucrut, el kimchi y de los productos lácteos fermentados como el yogur y el kéfir si usted tolera bien los productos lácteos) o tomar un suplemento probiótico para ayudar a restaurar las bacterias saludables para el intestino. Los probióticos dont contener toda la gama de bacterias saludables en el sistema intestinal humano, pero el theyre mejor que nada. Durante y después del tratamiento con antibióticos, también tratar de seguir una dieta bastante estricta permitirse el lujo ocasional es normalmente muy bien, pero si su intestino ya se destacó por el antibiótico, trata de no poner más presión sobre él. Posibles alternativas a los antibióticos Alarmados por la creciente prevalencia de las infecciones resistentes a los antibióticos, incluso los científicos que practican la medicina convencional están buscando alternativas a la escalada de la carrera de armamentos entre los antibióticos y las bacterias. Así como el desarrollo de cepas diferentes de antibióticos, los investigadores han identificado varios métodos alternativos que podrían sustituir a la terapia con antibióticos por completo. Uno de los más prometedores es el trasplante fecal (técnicamente conocida como Fecal microbiana Trasplante, o FMT), que es exactamente lo que suena. Dado que las heces se hacen en gran parte de las bacterias, el médico puede trasplantar a personas sanas heces en el colon de una persona que sufre de problemas intestinales esta rápida y segura recoloniza personas enfermas del tracto digestivo con la variedad normal y cantidad de bacterias intestinales humanas. FMT es mucho más eficaz que tomar probióticos: mientras que los alimentos probióticos como el yogur o kefir son grandes, que sólo contienen algunas de las cepas de bacterias que viven en un intestino sano conseguir un trasplante directamente de otro ser humano ofrece una selección mucho más amplia. Tratar de reproducir esta diversidad con un estante lleno de suplementos probióticos es como tratar de conseguir todos sus requisitos nutricionales de mezclar y combinar las píldoras de vitaminas individuales: en teoría, podría funcionar, pero su apenas el método ideal. trasplantes fecales han demostrado eficacia especialmente interesante contra las infecciones resistentes a los antibióticos, lo más notablemente posible la pesadilla del hospital Colostridum difficile (C. diff). Un estudio de seguimiento a largo plazo también encontró que los trasplantes fecales no sólo curan C. diff, pero también ayudan a prevenir la recurrencia más adelante, sin efectos secundarios grabados. Como era de esperar, muchos se resisten trasplantes fecales debido al factor ick. E incluso si usted está interesado en dar el paso, no es el procedimiento más fácil de obtener. Muchos médicos enviaban consciente de ello o ¡No confíe en su eficacia, varios hospitales se niegan a llevar a cabo el procedimiento en sus instalaciones, y unos planes de seguro lo cubrirá. Inicio trasplantes son una opción, pero lejos de ser ideal. Sin embargo, dado que los trasplantes fecales parecen ser seguros y eficaces, el interés médico en el procedimiento ha ido en aumento, y más hospitales pronto puede empezar a ofrecerlos. Otra alternativa es disruptores biofilm. Una biopelícula es como una cota de malla bacteriums, protegiéndolo de su sistema inmunológico. destruyendo las biopelículas pueden ayudar a sus propias defensas naturales combaten las bacterias con mayor eficacia. Varios tratamientos diferentes biofilms pueden destruir ciertas enzimas rompen hacia abajo, y otros compuestos se pueden unir los minerales que las bacterias necesitan para mantener sus biopelículas. disruptores biofilm pueden ser útiles por sí solos, o en combinación con antibióticos: uno de tales compuestos causado penicilina a trabajar 128 veces más eficaz, incluso en contra de un organismo resistente a los antibióticos. Un compuesto similar aumentó la eficacia de otro antibiótico, imipenem, contra la neumonía resistente a los fármacos. Por lo tanto, los disruptores del biofilm pueden ayudar a aumentar sus defensas naturales, y también aumentar la eficacia del tratamiento si necesita tomar un medicamento, que evitará que tenga múltiples dosis de antibióticos y varias de las drogas más duras. La restricción de la ingesta de los minerales que necesitan las biopelículas (especialmente calcio) es otra opción, pero asegúrese de seguir esto con la administración de suplementos después de que se mejore. Diversos alimentos, especialmente de especias, también tienen propiedades antimicrobianas naturales. El ajo, en particular, es ampliamente disponible y parece tener efectos antibióticos medibles. Aunque estos alimentos son poco probable que sea eficaz contra una infección bacteriana por sí mismos, tienen para producir algún bien, y sin duda no hacen ningún daño. La miel es otro agente antibacteriano natural no cuando se come, pero cuando se frota sobre una herida. La plata coloidal es un remedio muy controvertido (antes de decidirse a utilizarlo, asegúrese de pasar algún tiempo investigando los riesgos potenciales), sino también promociona comúnmente como un antibiótico natural. Conclusión Como en serio como sus efectos secundarios pueden ser, los antibióticos son a veces preferible a sufrir las enfermedades que se pueden tratar. Un adulto sano que toma toda la medicación correctamente y de forma proactiva utiliza suplementos probióticos deben ser capaces de soportar un tratamiento de antibióticos una vez cada pocos años sin problemas graves. Como métodos de tratamiento alternativos, como los trasplantes fecales se vuelven más aceptada, los pacientes se espera que tenga más opciones para el tratamiento de infecciones bacterianas y enfermedades hasta entonces, la mejor manera de acercarse a los antibióticos es sopesar los beneficios y riesgos cuidadosamente para cada caso concreto, y para reducir cualquier innecesaria exposición a los antibióticos. PD Echar un vistazo a Paleo Reiniciar. nuestro programa de 30 días. Tiene las herramientas para que pueda restaurar su cuerpo, perder peso y empezar a sentirse grande.